Jesień, chandra i depresja - walka z sezonowym nastrojem

Jesień to piękny czas zmieniających się barw i wpływu natury na nasze samopoczucie. Jednak dla mnie, na przestrzeni lat, stała się również okresem, w którym zauważam silny wpływ sezonalności na swoje emocje. Z każdym dniem, gdy dni stają się coraz krótsze, a słońca jakby mniej, czuję, jak chandra zaczyna mi towarzyszyć. Obserwuję, że